احتفل باليوم الوطني لصحة الطفل من خلال هذه الأنشطة الأربعة

لقد بدأ شهر أكتوبر للتو ، ويستعد الآباء والمعلمون والمعلمون في جميع أنحاء أمريكا للاحتفال بهذا اليوم الوطني لصحة الطفل الذي يصادف أول يوم اثنين من شهر أكتوبر. يعد الاحتفال بهذا اليوم فرصة رائعة لزيادة الوعي ودعم الممارسات والأشخاص الذين يحمون صحة الأطفال.

علاوة على ذلك ، يعد اليوم الوطني لصحة الطفل فرصة لك ، كمعلم ، لتمكين الطلاب من اتخاذ خيارات أفضل سيكون لها تأثير إيجابي على صحتهم. بعد كل شيء ، هم مستقبلنا ، ومساعدتهم على بناء عادات صحية خلال هذه الفترة الحرجة من حياتهم سيكون له آثار طويلة الأمد.



استمر في القراءة لتكتشف كيف يمكنك الاحتفال بهذا اليوم الوطني لصحة الطفل من خلال 4 أنشطة رائعة.



احتفل باليوم الوطني لصحة الطفل من خلال هذه الأنشطة الأربعة

لا يجب أن تكون الصحة موضوعًا مملًا ومملًا يراه الأطفال على أنه عمل روتيني. يتعلق الأمر بكيفية تقديمه لهم والموارد التي تستخدمها لجعله مرتبطًا ومهمًا للأطفال الصغار. فيما يلي أربعة أنشطة لمساعدتك على تحقيق ذلك.

جلب الأطعمة الصحية ورفع مستوى الوعي حول عادات الأكل للأطفال

إن إخبار الأطفال بأن ماكدونالدز ليس بصحة جيدة ليس بالأمر الفعال على الإطلاق ، لسببين في الغالب.

أولاً ، أنت تطرح الوجبات السريعة ، والتي ستذكّر الأطفال بآخر مرة تناولوا فيها وجبة سعيدة - من المحتمل أنهم سيرغبون فقط في العودة إلى هناك بعد المدرسة. ثانيًا ، يحبون العودة وتناول الطعام في مطاعم ماكدونالدز لأن هذه السلسلة الغذائية استثمرت ملايين الدولارات في جعل الأطفال يشعرون بالسعادة والسعادة أثناء تناول الطعام. لذا ، كيف تحارب هذا؟

في هذا اليوم الوطني لصحة الطفل ، أظهر للأطفال كيف يمكن أن يكون الطعام الصحي لذيذًا وممتعًا. أحضر عدة سلال مليئة بالفواكه الموسمية والخضروات والمكسرات ، وخاصة الفواكه التي يحبها الأطفال - التفاح والموز والبطيخ والتوت (وخاصة الفراولة) والخوخ والبرتقال ، تحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال.

أولاً ، اطلب من الأطفال وصف ما يرونه ، والتركيز على لون الفاكهة والخضروات ، واشرح لهم كيف يساهم كل لون في صحتنا بعبارات بسيطة للغاية.

ثانيًا ، دع الأطفال يلمسون الفاكهة النيئة ويفحصونها. اربط القوام بالفوائد الصحية. على سبيل المثال ، أخبرهم أن الفواكه والخضروات صلبة أو لامعة أو غنية بالعصارة لأنها تحتوي على فيتامينات تساعدنا في التغلب على الأمراض. يمكنك حتى استخدام المقارنات المترابطة. على سبيل المثال ، قارن بين الحاجة إلى الطعام الطازج وألعاب الفيديو. يعرف الأطفال أن التغلب على الآخرين يحتاجون إلى ربح النقاط ، وجمع الموارد القوية ، وأن يصبحوا أقوى من خصومهم. ستكون نقطتك التالية هي أن الحياة الواقعية تشبه ذلك تمامًا - نحتاج إلى الفيتامينات والمعادن من الفواكه والخضروات لنصبح أغرب ، واكتساب قوى خارقة (أجسام مضادة) ستساعدنا في التغلب على الأعداء الذين يدخلون أجسامنا (الأمراض)

أخيرًا ، ضعهم في دائرة ودعهم يأكلون الفاكهة الطازجة أثناء مناقشة كل الأشياء الجيدة التي سمعوها عن الطعام الصحي.

قم بعقد فصل دراسي في الهواء الطلق للتوعية بأهمية الأنشطة البدنية

هناك شيئان يؤكدان على الفرد السليم - عادات الأكل والنشاط البدني. بعد تناول سلطة فواكه لذيذة ، سيضخ الأطفال بالطاقة ، مما يعني أنه الوقت المثالي للخروج والانخراط في أنشطة بدنية ممتعة.

اسأل الأطفال عما يريدون فعله أكثر من غيرهم - كرة القدم أو كرة السلة أو كرة اليد أو التنس أو الجري أو أنشطة اللياقة البدنية أو القفز على الحبل أو لعب الصيد أو الرقص أو تدوير الهولا هوب أو أي شيء آخر. بعد ذلك ، دع الأطفال يلعبون أي شيء يريدونه حتى يتعبوا. قبل أن يرن الجرس ، اتصل بالأطفال في دائرة واشرح لهم التغيرات الفسيولوجية التي يمرون بها في تلك اللحظة (التعرق ، سرعة ضربات القلب ، ارتعاش العضلات ، إلخ) وكيف تجعلهم هذه العمليات أكثر صحة.

اقضِ يومك في الطبيعة وقم بالتوعية بأهمية الهواء النقي

يعد الحصول على الهواء النقي والمياه النظيفة وفرصة قضاء الوقت في الطبيعة عوامل حاسمة في صحة الأطفال. بالنظر إلى ظهور التكنولوجيا والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وغيرها من الأدوات ، يقضي الأطفال طفولتهم خلف الأبواب المغلقة أكثر من أي وقت مضى.

لذلك ، لزيادة الوعي بأهمية الطبيعة والحفاظ عليها والفوائد الصحية المرتبطة بالمشي في الطبيعة أو الركض أو التسلق ، يمكنك اصطحاب الأطفال في رحلة ميدانية. قم بزيارة الغابات المحلية والبحيرات والأنهار والمتنزهات الوطنية. ناقش التنوع البيولوجي ، وسلسلة الحياة ، ودورنا ومسؤوليتنا في الحفاظ على الطبيعة جزءًا منا ، وكيف أن الحفاظ على موارد كوكب الأرض سيجعلنا أكثر صحة.

قم بإجراء فحص جماعي للصحة وعزز العادات الصحية

يجب أن يدرك الأطفال أهمية الفحوصات الطبية المنتظمة في الوقاية من الأمراض الخطيرة أو وقفها. نظرًا لأن الكثير من الأطفال لا يحبون الأطباء وأطباء الأسنان ، يمكنك التعامل مع هذا الموضوع بلطف.

تنظيم مناقشة جماعية وتقسيم الفحوصات الذاتية المطبوعة. شجع الأطفال على مشاركة ما إذا كانوا يجرون فحوصات جسدية منتظمة ، بالإضافة إلى مواعيد طبيب الأسنان والعين. بعبارات بسيطة ، اشرح سبب أهمية ذلك.

تعد مشاركة الخبرات بين زملاء الدراسة أيضًا فرصة للأطفال لمعرفة عدد المرات التي يعتني فيها الأطفال الآخرون بصحتهم ، ويصبحون أكثر وعياً أو حتى متحمسين لفعل الشيء نفسه. الضغط الاجتماعي مرتفع حقًا خلال فترة البلوغ ، وخلق جو يراعي الصحة هو أحد أكثر الطرق فعالية لتعزيز العادات الصحية لدى جميع الأطفال.

قبل ان ترحل

يجب أن تكون صحة أطفالنا دائمًا ذات أهمية قصوى بالنسبة لنا ، وهذا هو السبب في أن هذه العطلة العامة تستحق اهتمامنا وأخلص الجهود لزيادة الوعي. إحدى الطرق الرائعة للمساهمة في تحقيق هذا الهدف هي إشراك الأطفال والاحتفال معًا باليوم الوطني لصحة الطفل لهذا العام ، من خلال الأنشطة الأربعة التي أوصينا بها. تمثل الأنشطة وحدة كبيرة من أهم الجوانب التي تمثلها هذه العطلة - عادات الأكل الصحية ، والنشاط البدني ، وبيئة معيشية نظيفة ، والرحلات المنتظمة إلى مكتب الطبيب.

إذا أعجبك هذا المقال ، فيجب عليك أيضًا مراجعة مدونتنا ، حيث نشارك بانتظام مقالات ثاقبة للمعلمين والمعلمين في المنزل والآباء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا دعم عملك الشاق بشكل أكبر من خلال توفير بعض أوراق العمل التعليمية المدهشة لجميع المواد في منهجك الدراسي.